кейт хадсон диета

Кейт Хадсон диета | Всегда в форме

Фитнес, правильное питание, ЗОЖ

Форма Кейт Хадсон: диета, секреты и советы

Пожалуй, ни одна девушка не отказалась бы выглядеть после тридцати так, как голливудская актриса Кейт Хадсон. Одно время говорили, что Кейт Хадсон диета – это миф. Дескать, звезда романтических комедий ест все подряд, и, как большинство ее собственных экранных героинь, не брезгует ни мороженым на ночь, ни выпивкой в приятной компании. Заговорили о похудении Кейт лишь после того, как папарацци засекли ее на занятии пилатесом. Маленькая ремарка – мисс  Хадсон в это время была на шестом месяце беременности, так что все сразу начали спрашивать ее о том, не боится ли она лишнего веса, и как собирается сбрасывать «послеродовые» килограммы. Оказалось, звезда собирается придерживаться плана похудения, разработанного персональным тренером Эшли Конрад.

Кейт Хадсон: диета низкоуглеводная, продукты натуральные

План Эшли Конрад вовсе не «зациклен» на калориях и их урезании. Действительно, вам придется употреблять не более 1500 ккал. Однако инструктор Кейт Хадсон уверяет, что продукты, с которыми энергия поступает в организм, не менее важны, чем правильный размер порций. Итак, Эшли рекомендует полностью исключить на этапе похудения:

Любые консервы, в том числе из нежирной рыбы, овощей и цыпленка;

Любые супы из пакетов и полуфабрикаты, не стоит есть даже специальные обеды для худеющих;

Сладкие фрукты и ягоды, а также морковь, стручковый горошек, кукурузу;

Сладости, выпечка и «растворимые» кашки быстрого приготовления также не входят в меню.

source